La sophrologie...qu’est-ce que c’est ?
La sophrologie aide à trouver un meilleur équilibre entre notre corps (le physique), notre mental (nos pensées) et notre conscience (nos émotions)
La sophrologie, pour quoi ? Quand ? Pour qui ?
Je suis sophrologue existentielle certifiée
J’exerce essentiellement autour de Gradignan
Je vous reçois en RDV tous les mardis, au 191 Cours du Général de Gaulle à Gradignan, au 1er étage de l’institut Soin de Soi
Je me déplace également à domicile, Pessac, Villenave d’Ornon, Talence, Canéjan, Cestas, Bordeaux, Martillac, Cadaujac
J’interviens à domicile, dans les entreprises, les écoles, les associations, les collectivités et les maternités
Je fais aussi des suivis en visio, sur demande
la sophrologie
Comment se déroule une séance ?
« Faites une pause et venez rendre visite à vous-même »
Une séance se déroule en 3 temps
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⟢ Le temps de l'échange
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⟢ Le temps de la pratique
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⟢ Le temps du partage
Les différentes séances
La sophrologie peut invertir à chaque étape de la vie
Je pratique un accompagnement sous plusieurs formats adaptés à chacun
La sophro-kids
A partir de 6 ans, nous abordons les séances par le jeu (ballons, cartes, contes...) - travail sur les émotions (la timidité, colère)
Les adultes
La sophrologie vous aide à surmonter des épreuves personnelles ou dans le cadre professionnel, mais également dans votre développement personnel
Les adolescents
Pour vous accompagner dans votre transition entre l’adolescence et la vie adulte ou pour vous aider dans vos études
Les séances en entreprises
Séances individuelles et/ou collectives pour prendre soin de votre équipe !
Le saviez-vous ?
De plus en plus de mutuelles prennent en charge la Sophrologie, Renseignez-vous auprès de la vôtre !!
La sophrologie ne remplace pas votre traitement médical, j’interviens en complément de vos soins.
ce qu’ils pensent de leurs séances
« Les avis de mes clients »
MARIAGES
Adolescent
J’étais systématiquement pris de panique, de crise d’angoisse lors d’examens, de contrôles ou de prise parole publique. J’avais des pertes complètes de mes capacités, oppression de la poitrine, boule au ventre. Après quelques séances avec Delphine, j’ai eu mon BAC en 2022
David
Sénior
« j’ai redécouvert ce qu’était une vraie nuit de sommeil »
Ginette
Séance en entreprise
Suite à un changement de poste dû à une restructuration, j’avais une peur panique de mal faire et de ne pas assumer. Après quelques séances de groupe, je suis parfaitement sereine
Virginie
Adulte
J’avais constamment des migraines, après quelques séances de sophrologie les migraines ont quasiment disparue. Aujourd’hui dès que je sens la migraine arrivée, reproduis les les mouvements travaillés avec Delphine et cela m’apaise beaucoup
Stéphanie
Senior
C’est un réel plaisir de retrouver Delphine pour nos séances, cela apaise mes douleurs, chaque séance est une libération !
Simone
Delphine Courtois - Sophrologue - Gradignan
TARIFS
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